定期体检，及时发现是关键。
发现问题不予重视或不予治疗是错误的根源。
养成良好的用眼卫生习惯：培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体，更不要躺着看书。课桌和座椅应适合学生身材，座椅不能太高或太低。书本和眼睛应保持一定的距离（30厘米较为合适）。一次看书时间不宜过久（30－45分钟较为合适）。写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的环境下看书、写字。晚间看书时的灯光亮度一般为节能灯9-13瓦最佳。减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼,保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。
远眺法：每用眼一段时间后，尽量往远处看。每日2次，每次15分钟。可使用家用验光仪，每天中午晚上各使用15分钟，可以锻炼人眼睫状肌，增强睫状肌的调节功能。
云雾法：每日可戴200度至300度的老花镜，每次15～30分钟，连续10日为一个疗程，可反复进行几个疗程。
看电视时要注意电视机高度应与视线相平，眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍，在持续看电视30分钟后要有10分钟的休息，可做眼保健操。
应多吃些含维生素Ａ较丰富的食物、各种蔬菜等。
多吃富含花青素的蓝莓、红肉的火龙果、黑葡萄等或服用欧洲越橘提取物蓝霉素等：花青素通过血液直接作用到眼睫状肌，增加睫状肌的血流量，提高肌力储备，让痉挛的睫状肌放松，恢复视力。作用于视网膜的视杆细胞，促进视紫红素的生成，提高暗视力，从而缓解夜间视觉疲劳的发生，因为夜间长时间褚时更容易发生视觉疲劳。市面上有蓝霉素销售，内含丰富花青素。
散瞳剂：在眼部条件许可的情况下，可以适当点用作用快、副作用小的散瞳剂。
中医学位按摩或针灸：有一定效果，但要到正规医疗机构内进行。