宝宝一个
器具若干
家人
爱心
1个月，促进俯卧抬头，出生半个月后，每天安排在两次喂奶间隙让宝贝俯卧一会儿，并用玩具逗引抬头，每天1次即可，不要时间太长，以免宝贝太累。另外，床面也不要太硬，以免使宝贝感到不适。
2个月，促使宝贝自己将头竖直，训练宝贝转头。将宝贝抱在身上，让他的脸向着前方，另一个人在宝贝的背后忽左忽右地伸头、摇铃或呼唤宝贝的名字，逗引他左右转头，以增强颈部肌肉的控制力。
3个月，锻炼颈部和胸背肌肉，当宝贝用双臂支撑前身抬头时，大人可将玩具举在宝贝头前，左右摇动，吸引他向前、左、右三个方向看，将头抬得更高一些，以锻炼宝贝的颈部和胸背的肌肉。
5个月，训练宝贝来回翻身，如果宝贝还不能从仰卧位翻滚到俯卧位，大人可以握住宝贝的一侧手臂，轻轻地拉向身体另一侧，以引起翻身动作，同时，用鲜艳带响的玩具在他一侧摇响，逗引他去取，当宝贝想取玩具时，大人将其胳膊轻轻推向有玩具的一方，帮助宝贝翻身抓住玩具，在此基础上逐步训练宝贝连续翻滚。
6个月，练习扶坐。宝贝仰卧，让他的两手一起握住大人的拇指，大人紧握宝贝的手腕，另一只手扶宝贝头部坐起，再让他躺下，恢复原位。
7个月，练习不用支撑独坐，让宝贝坐在硬床上，大人不给支撑训练其独坐，锻炼宝贝的颈、背、腰的肌肉力量。
8个月，训练宝贝爬行，可以用宝贝喜欢的玩具在前言逗引
11-12个月，练习走路，可以用学步车，也可以用学步带，也可以由父母搀扶着走。
18-24个月，可以练习宝贝在椅子上爬上爬下；也可以锻炼宝宝倒退走，还可以和宝宝玩追人游戏，锻炼宝宝平衡灵活能力。
24-36个月，可以练习宝贝用脚尖走路，大人在地上画一条“S”形曲线，让宝贝用脚尖在线上走，训练宝贝的平衡能力，如果宝贝走得好，大人要及时鼓励，让宝贝反复做这种练习。此外，还可以练习蹬儿童三轮车，练习上攀登架，投沙包，从楼梯上向下跳等游戏。
这些都是锻炼宝宝的小脑的，大脑训练可同时进行，边运动，边学习
过早的一心二用，能锻炼宝宝的自我平衡能力
可以使宝宝快速在一心一意，和三心二意中迅速切换，让宝宝能投入也能分散