首先应懂得不要想太多的事，令自己过激烦脑，适可要懂得放轻松头脑
工具/原料
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黑豆
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黑芝麻
方法/步骤
1
第一步：首先应懂得不要想太多的事，令自己过激烦脑，适可要懂得放轻松头脑。
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第二步：拿5粒至8粒的黑豆，洗净，泡5至8小时左右。买黑豆时要注意，不要买发亮的黑豆，因为那些经过加工染色的，我们应选择暗黑，不发亮的黑豆，价格应各个地区不一样，反正就几块钱一斤。
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第三步：拿10至20克左右的黑芝麻，用漏筛网洗净。买黑芝麻要注意，也不要买发亮的黑芝麻，和选黑豆一样，价格应各个地区不一样，反正就几块钱一斤。
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第四步：将黑芝麻和黑豆放在一起，加一碗半水左右，不加任何调味料。大火煮开后，再最小火煮10钟至15分钟左右即可。
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第五步：喝水即可，最好也把黑芝麻和黑豆并吃。大约一个月后头发有所改善，慢慢黑起来。
注意事项
早上6点至9点弄来吃，而且对肾虚者有一定好处。
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