很多人都知道苹果有减肥的功效，但是苹果的味道也可以帮助消除焦虑情绪，缓解头痛，使人的头颈部肌肉变得放松，还有其它很多好处哦，赶紧来看一下吧！
工具/原料
苹果
方法/步骤
1
苹果中含的钾能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
2
由于苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素，等营养物质，基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收，可以起到减肥的作用。
3
苹果含有丰富的铁和维生素，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用，每天吃一个苹果是非常好的。
4
苹果中含有能增强骨质的矿物元素，可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。
5
吃苹果可以帮助溶解血栓。每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。
6
苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。