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椰奶红豆糕:高蛋白、低热量,清爽一夏的小甜品

这款椰奶红豆糕非常好做,而且小糕点冰冰凉的带着椰奶的香味,拥有红豆的甘甜,在这个夏季不仅要减肥,更要吃的健康开心!
食材
1

牛奶 250g

2

椰汁 150g

3

红豆 25g

4

白砂糖 20g

5

玉米淀粉 50g

方法/步骤
1

准备好所有材料,这款椰汁红豆糕不需要吉利丁片,在家里可以随时做。牛奶就选我们平时喝的那种,椰汁在超市也都能买到的。

2

红豆洗干净,调出坏豆子。然后用开水浸泡40-60分钟,之后放入锅中煮熟,红豆煮熟即可,不需要碾压。煮熟的红豆需要捞出,控干备用。

3

找一个不粘锅,将牛奶、椰汁、玉米淀粉以及白糖倒入锅内,小火慢慢加热。不停地搅拌,一方面可以让材料充分混合,另一面避免沾过糊底。牛奶椰汁煮到粘稠就可以关火了,这时候把煮好的红豆倒进去,稍微搅拌一下就可以。

4

倒入准备好的模具中,放入冰箱冷藏4小时。拿出放在温水里放三十秒,以便脱模,用刀子轻轻在四边划一下,倒扣出来切块就可以了。

注意事项
1

有椰蓉的话,可以滚一圈椰蓉。

2

这里的红豆可以换成任意一种水果,口味也很好的。

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