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补脑美容吃什么好?——原汁原味的干煎带鱼

带鱼是餐桌上一道非常受欢迎的美食,怎么做带鱼不腥,还保留了带鱼特有的鲜味呢?请看小编的这篇经验吧,这么做的带鱼又好吃,做法又简单。
食材
1

带鱼 500g

2

盐 适量

3

玉米油 适量

方法/步骤
1

这道菜的准备工作很重要,准备工作做好了,煎鱼几分钟就可以搞定啦!先把带鱼收拾干净,切成带鱼段。

2

带鱼段冲洗干净,沥干水,均匀的撒入适量的食用盐。

3

接下来要使鱼的两面都均匀的粘上刚刚撒入的盐,再次倒去盘底多余的水。水少也要倒一下。

4

带鱼要腌上30分钟左右,就像图示这样就可以了。没有什么多余的水,鱼的外表也不皱。

5

干净的锅里倒入适量的玉米油烧至70-80度。

6

把腌好的带鱼放进锅里煎一下,煎好一面后翻过来煎另一面。

7

就这样反复翻面,煎至带鱼外表金黄,外酥里嫩。

8

将煎好的鱼捞出来控油,装进干净的盘子里即可。趁热吃味道更美哦!

注意事项
1

煎鱼的火不要太旺。

2

鱼不要煎的太过火,保持外酥里嫩最好。

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