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吃不胖的紫菜鲜肉馅馄饨

食材
1

猪肉糜 670克

2

盐 12克

3

生抽 10克

4

白砂糖 10克

5

鸡蛋 1个

6

玉米淀粉 8克

7

胡椒粉 适量

8

干紫菜 10克

方法/步骤
1

鲜肉末670克,脂瘦比3:7,冷藏2小时。

2

将干紫菜用冷水浸泡成汤,过滤后切成片

3

冷藏好的肉糜加入所有除紫菜以外的调料。五个手指呈抓水果样的姿势用力按顺时针方向搅拌肉馅2分钟(一定是按顺时针)。这是很累的活,可以借助厨师机或是家里的男士帮忙。

4

把肉馅搅拌一下,抓起来,使劲往盆里打60下,直到里面全是筋。

5

加入准备好的海草丝顺时针搅拌2分钟,得到新鲜的肉馅。

6

取一张馄饨皮放入肉馅,其中一边上涂上水。

7

折叠和粘合

8

把下面两个角粘在一起

9

包好放冰箱冷冻硬后装袋保存。

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