瑜伽导师培训常见误区指导

勿把瑜伽导师培训当作跟风时尚 很多人参加瑜伽导师培训可能并不是因为喜欢瑜伽运动，而是觉得这样可以使得自己更加的有品位，认为这是一种时尚的行为。其实这种思想是错误的，我们不应该把瑜伽导师培训当作一种时尚的跟风。瑜伽导师培训有着深厚的历史文化和哲学积淀，是值得大家去深入研究和学习的，是真正能够解释我们生命和生活中的一些困惑的，而不是标榜和炫耀时尚的工具，若是这样来看瑜伽导师培训就的过于轻薄和渺小了。

切忌莫要过分最求极限而伤害身心 大家都知道，瑜伽是一项健康、美丽、极具艺术创意的运动，我们参加瑜伽导师培训是为了突破自我，修炼自我，同时可以将身健体，但是更要学会自我保护。尽管我们在练习瑜伽导师培训的过程中提倡达到身体最大的极限，但是千万不要为了追求美感而过分苛求造成肌肉拉伤，涉及到较难的体位时，建议有专业的瑜伽导师培训教练指导，先做好充分的热身，避免身体受到不必要的伤害。