百合营养丰富，它有很好的润肺作用，在干燥的天气吃很好，它的做法也是多种多样的，煲汤、炒、蒸都是不错的选择。
食材
1
百合 3粒
2
南瓜 200克
3
青瓜 1根
4
花生油 4茶匙
5
食盐 2克
6
白糖 3克
7
鸡粉 1/2茶匙
方法/步骤
1
准备好食材
2
百合掰开，洗干净
3
南瓜剥皮，去掉籽子
4
把南瓜、黄瓜洗净，切小粒
6
加上少许清水使其易熟透
7
放入百合、黄瓜进行翻炒
8
最后放入盐、鸡粉、糖调味，翻炒至熟即可。
注意事项
沟个芡会更美味。
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