真正的美胸不但要丰满,还要紧实而有弹性„其实 想要拥有完美的胸部,并非是难事•5种乳房按摩法, 丰胸又健胸•只要剛们肯努力,不要偷懒,你也可以自信做女人。(I)首先把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面往 上的时候,要分别从左右两方往上提拉,直到锁骨的位置^再把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。重复动作50次。(2)然后以双手手指,圈住整个乳房周围组织进行按摩。再将双手张开, 分别山乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。接着在双乳间做8字形按摩。重 复50次。2.解决松垮胸部按摩法(1)首先将身体站直,然后举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展,持续5秒之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。左右轮流伸展各10次。(2)然后回到直立,从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。再从乳房外參□27乳房按摩法打造紧实弹性美胸缘开始,以画小圈方式按摩。最后用两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引, 但是别捏得太用力。重复10次。热敷按摩法首先将双手四指并拢,用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房1分 钟,在操作时动作要轻柔,不可用力过重。然后用左手掌从右锁骨向下推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨 下,重复3次,然后换左手推摩左侧乳房。最后用右手掌从胸骨处向左推左侧乳 房直至腋下,再返回至胸骨处,重复3次,然后换左手推右侧乳房。完美胸型按摩法首先将胸部的乳沟勒出来,然后将胸部与颈部处均匀地抹上按摩霜, 再利用指腹从乳沟最低处开始,只要顺着乳型线条朝腋窝方向画弧的动作。重复做20次。然后从乳房的外侧底部开始,沿着乳房如画弧一般往中央位置按摩。 同时以指腹将两旁之赘肉朝中心集中,左右各按20次。最后利用两只手掌,一只横放在胸部上方,另外一只放在胸部下方。 然后双手以夹起胸部的方式,左右各做10下。健康收益能有效预防胸部外扩,结实胸部。能将腋下多余脂肪转移到胸部,刺激胸部组织,让乳房长大,还能拉高胸 部曲线。能提升松垮的乳房,还能紧实胸部。能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,冷水冲乳 房能让乳房变得有弹性。这些按摩能使胸部有弹性,令胸型完美。
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