夏季来了，空调成为日常生活中必不可少的电器，但是仍然有一些家庭或者出租屋、学校宿舍是没有空调的，在没有空调的房间非常闷热难忍，今天就教大家在没有空调的情况下如何消暑解热。
工具/原料
1
风扇（没有空调总不能没有风扇啊~）
2
冰块
3
窗帘
4
清凉油
方法/步骤
1
窗帘或者反光膜早上阳光猛烈的时候，要把窗帘拉上（但窗户要打开），或者在玻璃上贴上反光膜，能把阳光挡在室外，有很好地降温效果
2
室内放水在室内放一盆清水，可在里面放入冰块，也可以用来拖地，冰块蒸发的时候，对室内降温有不错的效果
3
搽清凉油清凉油和风扇可谓是夏季的最佳搭配，清凉油稀释过后搽在手臂、大腿等位置，然后吹风扇，绝不比空调差，还有驱蚊的效果，一举两得
4
消暑食品冰淇淋、冷饮等绝对是消暑圣品，可以适量食用但不能过量。可以多吃水果蔬菜，绿豆汤、苦瓜、冬瓜等是很好的选择
5
各种冰凉小物冰贴、冰袋是很方便的贴身小物，而且价格便宜。其次是冰垫、冰枕，没空调的房间，普通的竹席也会变热，使用冰垫和冰枕，睡觉会很舒服
6
平和的心态俗话说：心静自然凉，保持平静、愉悦的身心，确实会比较清凉，相反如果因为天气热，而烦躁、发狂只会越发炎热
注意事项
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