银耳对人体不光有保健的作用，在医药方面也起了很大的作用。在古代，皇家贵族将银耳看作是“长生不老的良药”。
工具/原料
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银耳
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适合吃银耳的人群
方法/步骤
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银耳同大枣一起煮，可以补气血。
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银耳同莲子一起吃，可以治疗心脏疾病。
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银耳含有碳水化合物，糖类。能够为人体提供能量。可以强身健体。
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银耳含有矿物质磷，能增强记忆力延缓衰老。益智补脑。
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银耳含有的矿物质，可以抑制血小板凝结。防止血栓形成。对预防脑血栓有一定的疗效。
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银耳含有丰富的胶质，有美容的作用。
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银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。
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银耳对辐射有一定的防护作用。
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银耳对癌细胞有一定的抑制作用。
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银耳对肺原性心脏病有显著的疗效。
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银耳对慢性支气管炎有一定的疗效。
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银耳可以去除黄褐斑雀斑。
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银耳可以减肥。
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银耳与枸杞一起吃，可以强精补肾。
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吃银耳，吃银耳，吃银耳，让我们吃银耳吧。
注意事项
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图片来源于网络
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个人观点仅供参考