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肉食类:归参山药炖腰花

特点:清香爽口,老幼皆宜。功用:养血、益气、补肾。这个补菜适宜于气血不足,心悸气短,失眠、自汗等患者食用。健康人食用更能增添精力,防病强身。
食材
1

猪腰 1斤

2

当归 10克

3

党参 20克

4

山药 20克

5

酱油 适量

6

醋 适量

7

姜丝 适量

8

蒜末 适量

9

麻油 适量

方法/步骤
1

将猪腰剔去筋膜、臊腺,洗净。加入当归、党参、山药清炖至熟。

2

将猪腰取出用冷开水漂一下,切成腰花状装盘,浇酱油、醋,加姜丝、蒜末、麻油等调料即可。

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