生活中我们总是因为这样那样的原因喝酒，或因心情不好，或因工作应酬需要，但是不管出于什么原因，我们都应该了解过量饮酒伤身，那么，我们应该如何巧妙地避免喝醉？如果喝醉了，我们又应该怎么避免酒醒之后头痛的现象呢？
工具/原料
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晒干桔子皮
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蜂蜜
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西红柿汁
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柚子皮或橙子皮
方法/步骤
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喝酒之前先吃点东西垫垫肚子我们都知道空着腹喝酒不仅对身体伤害比较大，而且喝相同量的酒时，空腹比较容易先醉，所以喝酒之前先吃点东西垫肚子，可以提高您的酒量哦。
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喝酒期间要多喝点清水有的人可能会觉得喝酒期间喝水容易增加饱腹感，这样反而喝不了多少，其实水分的消化很快，大概半个小时就能让你去上一趟厕所了，喝酒期间多喝水不仅能稀释体内酒精的浓度，还能增加上厕所次数，及时将体内的酒精排出。
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开始感觉到头晕时应该及时减少酒量人在喝酒的时候不会突然之间就醉了，在喝醉之前都会感觉的头部不舒服，当你开始意识头晕脑胀时，应该及时减少酒量，条件允可可以引用茶水。
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晒干的桔子皮泡水喝能解酒建议用晒干的桔子皮泡水，如果觉得肚子胀气的可以泡浓一点，桔子泡水可以帮助你理气开胃，减缓肚子的不舒适度。
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蜂蜜水帮你解酒蜂蜜中含有果糖，能够快速清除血液中的乙醇（酒精），所以，酒后喝杯蜂蜜是最方便快捷的醒酒方式。
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放一些柚子皮或者橙子皮在枕边柚子皮或者橙子皮放在喝醉者的枕头边，在他入眠的时间里，柚子皮或者橙子皮散发出来的独特香味能够帮助他缓解头部不适。
注意事项
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