雾霾的出现,化工污染,经常吸烟,导致空气中存在了许多对健康产生危害的分子,人体经常吸入了这些有害气体,肺部容易受到影响,尤其是到了秋冬季节,抵抗力变弱了,痰多咳嗽的症状会变得更严重,那么遇到这种情况怎么办,吃什么食物清肺润肺呢?
工具/原料
丁香叶、桂花
护肺神器
1
丁香桂花茶_护肺养胃丁香叶桂花茶具有止咳化痰之功。丁香叶桂花茶可以养阴润肺,可以舒缓喉咙,改善多痰、咳嗽症状,对肺炎、肺部疾病、咳喘、胃寒有很好的治疗作用。
2
喝百合罗汉果鸡汤_润肺健脾 百合味道鲜美,药用价值也很高,具有润肺止咳,宁心安神的功效,罗汉果味甘性凉,既能清热润肺,益肝健脾,又能防止呼吸道感染和抗癌,用成熟的罗汉果和百合一起炖鸡,对于秋后润肺祛燥,补充身体机能效果十分显著。
3
吃猪血_清肺排毒猪血有去粉尘的作用,这是因为猪血中蛋白质经胃酸分解,会产生一种有消毒及润肠作用的物质,这种物质与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起化学反应,通过排泄将这些有害物质带出体外,因此猪血被称为是人体排污的“清道夫”。
注意事项
1
丁香叶桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,在绿茶或乌龙茶中加点丁香叶桂花,可起到缓解作用。
2
丁香叶桂花茶茶叶用鲜桂花窖制后,即不失茶的真味又带浓郁桂花香气。饮后有通气和胃的作用,适合肠胃功能较弱的老年人饮用。
下一篇:慢阻肺咳嗽怎么办