适合孩子吃的营养汤——胡萝卜山药排骨玉米汤

砂锅一只

胡萝卜1根、排骨2-3根、甜玉米1根、山药1根

食材处理：1、胡萝卜切滚刀块（建议胡萝卜去皮，为了食品安全）                                   2、排骨剁成4厘米左右段状即可（买时可要求对方切段的）                 3、甜玉米切成4厘米左右的段，再分成两半，方便食用。买不到甜玉米普通玉米也可以，但不要用粘玉米——卖相太差                 4、山药去皮切成3-4厘米的段

烹饪过程：1、排骨泡血水20分钟，之后再在沸水中炒水2分钟，捞出                 2、在砂锅中填入适量的水，待水沸之后下入排骨、甜玉米、胡萝卜，此时可以转小火炖煮。                 3、炖煮1小时之后可以下入山药了                 4、继续炖煮半小时，下入食盐少量提味，鲜甜可口的汤即可关火出锅了。

注意事项：口味重的朋友可以加入适量的鸡精类产品提味，多余的真的不用加。