2013年10月第2个星期四，即10月10日，是一年一度的世界视觉日，今年的主题是保护视力从小做起 狮子会世界视觉日是国际狮子会为了实现其在全球防治眼病的宗旨而于1998年10月8日在六大洲的主要城市南非开普敦、中国香港、英国伦敦、美国纽约、巴西圣保罗、澳大利亚悉尼、中
国北京（2000年10月12日）等城市推出的预防失明教育活动。世界卫生组织和国际防盲组织自2000年起，联同世界超过百多个国际志愿团体、非政府机
构及民间医疗组织，把每年的10月第2个星期四定为“世界视觉日”。 保护视力从小做起
方法/步骤
1
加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平
2
经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观
3
注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。
4
定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配 合适眼镜矫正视力。
5
积极宣传教育青少年眼卫生，提倡做眼保健操，保证充足睡眠时间。
6
改善青少年营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。
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