白云豆的做法很多,可以熬粥、做点心或者炒菜都可以,今天就和大家说几种有利于我们减肥的吃法。
方法/步骤
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做成白芸豆粉使用;将白芸豆用小火煮透,晾凉后去皮碾至粉末状,干燥后放在密封瓶中。也可以将白芸豆煮熟后碾碎,加番茄汁混合均匀。
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熬成粥,常见的有冰红茶芸豆、五豆养颜粥、绿豆燕麦粥等,具体的我就不说怎么做了,想学的话,你也可以尝试一下。
注意事项
一般人群均可食用。很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。
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