脸部防晒：防晒霜的作用，是减轻太阳光紫外线对皮肤的过度直射。脸部防晒区域，在于眼睑、唇部、额头、鼻梁、双颊、下巴。涂抹方式是，取适量防晒霜依次涂于额头、鼻翼、双颊、下巴再将其均匀抹开。夏季选择防晒霜尽量清爽，质地轻薄，才不会过度赌赛毛孔出汗、晕妆。
唇部防晒：嘴唇表皮薄，是除眼脸之外脸部最为脆弱的地方。此外唇部极容易晒黑晒伤，需要防晒和保湿。唇部简单防晒措施是涂具有保湿、防辐射功能的唇膏和口红，最好选择天然草本植物的护理用品。
眼部防晒：太阳光照强烈的话需要戴上墨镜，以免光线过度集中让眼睛有负担。某些时候因为光线太过于强烈，人总是会忍不住蹙眉将眼睑眯起，这样眼部很容易生成皱纹。此外可滴上眼药水，缓解眼部疲劳。
锁骨以上防晒：将防晒霜涂于锁骨和脖颈之处，根据衣着覆盖于衣领以下两寸均匀抹开。再这之前可喷上爽肤水或是清洁水，作为肌肤基础保湿和护理。
手臂防晒：取适量防晒霜将其涂抹在衣袖以下，手臂外侧和内侧、手背均匀抹开即可，面积较大可多涂抹。
背部防晒：取适量防晒霜均匀涂于背部和耳后、脖子后面。面积大，可多涂。
腿部防晒：将防晒霜均匀涂在裤腿以上两寸、大腿、小腿、小腿肚、脚背上。
夏天炎热容易中暑、干渴、烦闷。可以居家榨杯芹菜汁或是苦瓜汁，也可以喝一杯柠檬汁或是猕猴桃汁，降低体内虚火，清热解毒止渴。
不要经常化妆，尤其是在炎热的夏天，注意保湿补水防晒措施就好。化妆卸妆清洁不彻底，会使毛孔赌赛，脸部表皮层形成粉刺油光。
夏季可以经常进行游泳运动，水的冲刷浮力能够对肌肤、汗腺、脂肪腺，起到按摩作用，让皮肤毛孔得到纾解收缩，使皮肤光滑白皙富有弹性。游泳时利用水的浮力，俯卧或仰卧于水上，能够让身体得到舒展，有塑造形体的功效。
使用防晒霜后需要将其放在干爽阴凉处，便于下次使用和保存。
注意日常作息，不要过度疲劳。