干煸豇豆肉顾名思意就是干煸豇豆与肉搭配一起炒,豇豆青香脆嫩、肉香味浓郁。这也是近年来较流行的家常吃法。趁新鲜豇豆大量上市,赶快给自已来一盘美味的干煸豇豆肉吧!
食材
1
豇豆 300克
2
猪肉 250克
3
酱油 20毫升
4
豆瓣酱 1勺
5
白糖 6克
6
花椒粉 少许
7
鸡精 少许
8
生姜 1小块
9
盐 适量
10
食用油 适量
方法/步骤
1
准备食材:豇豆、猪肉。
2
豇豆洗净,去掉两端,切成3厘米左右等长的段,放入大碗中,加入盐,拌匀腌制1小时。
3
切一些姜米
4
猪肉切成均匀的薄片,有肥肉的地方尽量切成肥瘦相连的片,放入碗中,加入淀粉、生米,用手抓捏均匀,放置1小时。(如果肉较肥可以省略这一步骤)。
5
锅内加入适量水,开火,水稍微烧热倒入肉片,并将肉片划散,轻轻荡下,荡掉肉片表面的淀粉,加盖煮开,煮开后再煮3分钟左右,关火。捞出肉片,沥干水分,将煮肉片的水倒掉。
6
豇豆腌好后倒掉碗中腌出的水份。
7
锅内放少许油,开火,倒入豇豆翻炒,煸干豇豆中的水份,炒至豇豆煮,盛出备用。在翻炒过程中,火不要太大,翻炒勤些,以免豇豆表面炒糊。
8
锅中再次加入食用油,加入豆瓣酱,小火炒香,倒入肉片转中火翻炒,加入酱油、花椒粉、白糖,翻匀,入味、炒香。
9
倒入煸好的豇豆,翻勻,关火.
10
加入少讦鸡精翻匀,盛入盘中。味香色美的干煸豇豆肉就可以享用了。
注意事项
1
肉片中加入少讦淀粉是为了让肉更嫩,但必须将表面上的淀粉荡掉,炒好的肉片肉香味才会浓郁。
2
干煸豇豆不必将豇豆炒软,有些脆也是这道菜的特色
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