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润肠防老蔬菜粥—肉末香菇油菜粥怎么做好吃。

熬粥是要讲究技巧的,粥的营养更易被人体所吸收。       每天早上能喝上一碗香喷喷、黏糊糊滑滑的粥,更能暖心暖胃,提神舒心。       今天小崔介绍一款肉末香菇油菜粥给大家,香菇有防衰老,防癌,美容的功效,油菜富含多种维生素和矿物质,可以解毒活血,香菇和油菜放在一起是“好搭档”用它门来做粥,再配上些鲜瘦肉,不仅营养丰富,味道也很鲜美O(∩_∩)O~
食材
1

大米 适量

2

香菇 适量

3

油菜 适量

4

猪瘦肉 适量

5

盐 适量

6

鸡精 适量

7

油 适量

方法/步骤
1

准备主要的食材。做粥所需要的主要材料有:大米,香菇,猪瘦肉,小油菜把它们放在一起(小油菜和香菇选择鲜嫩的为好。),把小油菜的枯叶和根都摘掉,摘菜的时候要细致些哦。

2

大米清洗干净,取适量的猪瘦肉切成肉末,香菇和油菜也要洗好,沥干水份,切成小丁,装进洗干净的盘子里(切菜的时候要小心哦。),准备得差不多了,开始熬粥啦!

3

将洗干净的大米放进干净的锅里,添上适量的清水,滴上几滴油(滴油的粥口感更好。),点上火开始给锅加热。等水差不多开了的时候,加入肉末,转小火熬。这个过程要注意大火转小火哦。

4

有营养的粥要用小火慢慢熬,这样才能把营养都熬出来。大约熬15分钟左右(这个时候大米基本都熟了。),放入切好的香菇丁,用勺子把它们搅匀,继续小火慢慢熬。

5

小火再熬5—8分钟,香菇差不多熟了(可以尝一下),放入切好的油菜丁,用勺子搅匀,依个人口味调入适量的盐,继续小火慢慢熬。这个时候要注意千万不要糊底 哦。

6

再熬几分钟,油菜也差不多熟了,汤也下去了,粥呈粘稠状,尝一下口感不错,感觉咸淡基本都可以了,调入适量的鸡精,搅匀,就可以把熬好的粥盛出来慢慢享用了哦O(∩_∩)O~

7

快看看我的成品图片吧,是不是很有食欲呀?不仅好吃,还非常的有营养哦!这款粥做法简单,老少皆宜!

注意事项
1

熬粥的过程中要经常用勺子搅动锅底,以免糊底。

2

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