冬天冻手冻脚怎么回事？

十个人有九个人到冬天就会感觉冻手冻脚，这是因为自身的供暖系统出了状况。在我们的身体中，充沛的阳气是热源，血液是热能的“搬运工”，经络则是运输通道。

如果是这种情况，很有可能是阳气不足，导致身体偏寒。那么就需要补充身体的阳气。可以通过艾灸。或者是含有阳的食物来补充。

这种情况，是你身上的经络不通。那么最简单的通经络的方式，就是热水泡脚，这样就可以加快身体血液循环。也可以采用按摩穴位的方式。

食补也是最好的方式，那么冬天吃羊肉就是最佳选择了，在羊肉中放入当归、枸杞、党参等，这样吃上一顿，全身都会暖洋洋，一周大概吃一顿，很快身体阳气就会补充得足足的哦！

说一千道一万，怕冷，还是因为体质太差，那么冬天本身运动就少，自然抗病能力就更弱了，所以保持规律的锻炼，不仅可以提升身体的抗病能力，还能让身体得到保健，也不怕冷了。

很多人爱美，特别是女孩，大冬天还会露大腿，膝盖，这些地方都会特别容易进风寒，所以一定要注意保暖，切不可让关节处进了寒。为了美得了病，可不是笔好买卖。