男生想要有一个好的身材，那么努力去争取锻炼自己的肌肉吧，有肌肉，可以增加男人的魅力，那么男生怎么样快速锻炼肌肉？以下一一为你分享！！
方法/步骤
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第一步，要多点做俯卧撑，加强我们手臂的锻炼！！
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第二步，锻炼自己的肌肉，我们还可以多点跑步！！
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第三步，我们要多吃点鸡蛋！！
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第四步，想要有好的身材，那么我们就要保障我们额肠胃健康！！
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第五步，锻炼肌肉，我们还要补充我们身体所需要的营养！！
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第六步，锻炼肌肉，我们还可以买哑铃来举重！！
方法/步骤2
祝你成功！！！
注意事项
尾语： 一、首先表示对大家赏脸观看本人文章的由衷谢意，阿里阿多~ 二、再则声明，文章全出自本人之手，请各位男朋友、女朋友、小朋友、老朋友切莫转载，切莫诬陷~ 三、本人学识浅薄，错误、笔误实非鲜见，诸位若能指出，实晚生之幸~ 四、兄台，求打赏一字“赞”！
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