冬季消肿好帮手。有利于喉咙干燥，且减肥必备
方法/步骤
1
准备食材
2
银耳泡发撕成小朵，梨子去皮切丁
3
锅中水开放入银耳
4
放入莲子
5
放冰糖，大火煮开后改小火
6
等银耳有点黏稠时放入百合 梨子 枸杞
7
熬到浓稠，梨子透明即可
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准备食材
银耳泡发撕成小朵，梨子去皮切丁
锅中水开放入银耳
放入莲子
放冰糖，大火煮开后改小火
等银耳有点黏稠时放入百合 梨子 枸杞
熬到浓稠，梨子透明即可