夏天一到了，拥有一双纤细嫩白的玉腿是每个女生的梦想！可是要如何才能快速有效的打造纤细美腿是每个女生都关注的问题。下面中国减肥网小编教你一种食疗方法，轻松吃出纤细美腿来哦。
美腿食物/方法
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多吃蔬菜和鱼类多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉，蔬菜在纤体计划的重要性，已步入无庸置疑的位置，而鱼类的油与肥肉不同，不容易成为皮下脂肪，不过宜少吃炸鱼及煎鱼，因为多油。
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辛辣食物助排脂促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。
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大豆热量低除了蔬菜外，大豆类食物亦是纤体计划的主角之一，因为豆类食物蛋白质高，但热量低。
温馨提示
如果又想吃些这样的美味，又要美腿，还是有办法的。下面的这款瘦腿的产品，让你睡觉也能瘦哦。而且重要的是它的性价比高，感兴趣的朋友可以点击参考资料里的地址详细了解一下。
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