上次在一家叫馋嘴小栈的小吃车上,吃到一个非常棒的菜,肉末烤茄子,如下图,感觉非常棒,马上回去学习了这道菜,现在分享一下
食材
1
黑茄子 2条
2
瘦肉末 150g
3
油 适量
4
盐 适量
5
剁椒 2汤匙
6
葱 3根
7
蒜 3瓣
8
酱油 3汤匙
方法/步骤
1
准备好要用的材料。
2
茄子洗净中间划一刀,不要划断,刷一层油放入烤盘;预热烤箱200度,上下火把茄子先烤20分钟。
3
蒜切末;葱切末;肉末中加酱油、盐适量搅拌均匀;
4
平底锅加点油烧热,放入蒜末炒香;加入肉末炒散;再加入剁椒和葱末炒匀。
5
取出烤好的茄子,把炒好的肉末装入茄子中;再放入烤箱200度烤5分钟;
6
最后洒点葱花,完成!但是卖相不是很好,不够熟练....
注意事项
剁椒有咸味,盐不要加太多。
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