养生五谷粥的做法

煮熟五谷饭 2碗

玉米 半根

山药 半根

香菇 2个

枸杞 1小把

小油菜 2颗

松子 适量

素高汤 适量

盐 少许

胡椒粉 少许

把所有蔬菜都洗干净，山药不用去皮（皮营养丰富），用刀轻轻把毛刮干净，用牙刷刷干净切成小块，玉米切成粒，香菇切成丁，小油菜切成碎末

将五谷饭、山药丁、玉米粒、香菇丁一起放入锅内，倒入素高汤，小火煮约15分钟，加入枸杞、小油菜煮3分钟，放入盐和胡椒粉调味。（素高汤的做法很多，也可查阅我之前发布过的两个做法）

食用时，把五谷粥装入碗内，放入松子即可。