肺是人体的呼吸器官，在人体上起着重要的作用，肺功能一旦出现了问题，将导致很严重的后果。人们总是在之前不注重保养，而得了肺病之后又去寻找肺病治疗的方法，这时候是不是感觉有点太迟了呢?其实在日常生活中，肺部保养很重要，方法也很多，都说病从口入，我们可以吃一些清肺的食物来帮助养肺。经常抽烟喝酒的人一定要多学学养肺、护肺的方法，这些人的肺大多都会被染成黑色，是严重不健康的表现。大家知道日常养肺、护肺的方法都有哪些吗?其实很简单，看看中医是如何推荐的吧!
常喝两款汤清肺润肺
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一、胡萝卜排骨汤做法 1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。 2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。 3、锅内加上水，然后将水烧至沸腾，将上面准备的材料倒进去，最后再滴上几滴黄酒就可以了。 4、改用中火继续煲2小时。食疗功效 胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力，有间接防癌功效。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素，长期喝酒、熬夜、服药的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜，不会摄入过多胆固醇，并且还具有滋阴补阳、益精补血的功效，内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为强身健体、补充钙质的好材料。陈皮有和中治胃、消食补气的功效，和大肉一起食用，平时怕吃油腻消化不良的人便也可享用了。
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