刷牙是保持口腔清洁的主要方法，对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用
步骤/方法
1
孩子从萌发第一颗乳牙的时候妈妈就应该用指套式牙刷给宝宝刷牙了。等宝宝长大些以后，可以让宝宝模仿父母用清水刷牙。一般孩子2岁以上就可以自己刷牙了。需要提醒妈妈的是，给孩子使用牙膏以前家长要先教会孩子漱口后将嘴里的水吐掉，而不是咽下去。这样才能保证孩子不会将牙膏吃肚子里。
2
在选择牙膏时建议您给宝宝选择无氟的食品级牙膏，就是通常说的可以吃下去的牙膏。对于刚开始使用牙膏的宝宝来说比较安全。含氟牙膏是目前有效防治龋齿的牙膏。但氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小，再加上宝宝的吞咽控制能力还不完善，就很容易误吞含氟牙膏，导致摄入过量的氟，使牙齿产生一些斑点，严重时使牙齿变黄，表面粗糙，容易缺损。因此，3岁以下的宝宝禁止使用含氟牙膏；宝宝在刷完牙后要把牙膏漱干净。同时，宝宝每次牙膏的使用量大约只需黄豆般大小就够了，最多不超过1厘米。只有合理使用牙膏并使用正确的刷牙方法才能让宝宝拥有一口健康的牙齿。