人的一生不求大富大贵，但求健康平安。然而身体不适的症状，它可不会像我们人类这样通情达理，对于我们来说，时刻做好预防措施才是王道；就说说人体内最直接、最重要的能量来源——“血糖”，原本它是没什么危害的，因为大脑正常运转，是需要血循环不断提供葡萄糖的。
这4种症状一出现，都在提醒你：血糖高了！
口渴、乏力、尿多、饭量大
第一，口渴
血糖升高，人体大量水分就会丢失，自然血渗透压也就相应升高，那么高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，人体就会感到口渴，即便喝水也无法缓解口渴。
第二，乏力
血糖升高，胰岛素又相对的缺乏，体内葡萄糖就无法被利用，蛋白质与脂肪消耗就会增加。
第三，尿多
血糖高于8.96～10.08mmol/L时，导致原尿中的葡萄糖浓度不断上升，原尿渗透压提升，就会干扰了肾小管对原尿中水分的重吸收，引发多尿。
第四，饭量大
体内葡萄糖无法分解，为了补偿被损失的糖分，人体要想维持日常活动，那么就需要多进食进而患者吃的越多，血糖就会越高，尿中失糖也就增加，饥饿感也就增加，最终引发恶性循环。
我们应该怎么办？？？
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但若这4种症状反复出现，建议各位用三诺检测个看看，查看自己血糖具体情况，它是免调码的，插条即测，挺方便的
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当然了，在平时的饮食过程中，咱们也要适当多食用一些杨桃、苦瓜、杂粮、秋葵等，这些都是低升糖的食物。
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