出虚汗，乏困，做事无力，炖个炖个土鸡汤就可以补回来啦！
食材
1
土鸡 1/4个
2
干香菇 2个
3
黑蒜 2个
4
盐 3克
5
料酒 3克
步骤/方法
1
准备土鸡1/4，香菇2个，黑蒜2个，姜1块，山药干1片，枸杞10颗
2
土鸡斩件，鸡腿划2刀
3
整颗独头蒜去皮，放开水里洗一下或者水煮一下。
4
香菇泡发，红枣，山药干也泡一下
5
把土鸡放入炖盅中，将黑蒜、香菇，红枣，山药，姜片，枸杞依次加入
6
再加入纯净水，几滴料酒和适量的盐。
7
8分满，炖盅上蒸锅加盖蒸2小时即可。
8
炖好后，油脂会凝合在汤面，撇去就可以了。
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