餐桌上常有它，癌细胞最害怕，坚持每天吃两口，抗衰老防三高。
工具/原料
大白菜
方法/步骤
1
大白菜是他们的冬季当家菜。它清淡可口，滋味鲜美，烹调方法多样，并且可以与多种食材混搭，让人百吃不厌。
2
然而，对于这种菜，大家仍有很多疑惑。专家为你一一解答。
3
大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃白菜，能增强皮肤的抗损伤能力，可以起到很好的护肤和养颜效果。
4
大白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡也有一定的治疗作用。
5
大白菜含有比较适合助力消化的纤维，它可以让你排便更加顺畅，也就是所说加快肠道的蠕动，从而令大便不至于待太久！
6
适用人群特别适合肺热咳嗽、便秘(便秘食品)、肾病患者多食，同时女性(女性食品)也应该多吃;大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。