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杂粮包怎么做

面粉中加入荞麦粉,增加粗纤维,丰富面皮口感,包入红豆沙,一口咬下,香甜又香滑,自己动手实现茶楼早点家中尝。
食材
1

面粉 500克

2

白糖 50克

3

荞麦粉 100克

4

泡打粉 5克

5

酵母 5克

6

猪油 20克

7

红豆沙 150克

方法/步骤
1

1 将准备好的材料置于案板上。

2

2 把酵母装入碗中。

3

3 用刮板将面粉开窝。

4

4 将白糖放入窝中。

5

5 把泡打粉撒在面粉上。

6

6 在装有酵母的碗中加入少许面粉。

7

7 再加入少许清水,搅拌均匀。

8

8 在面粉窝中倒入适量清水,拌至白糖溶化。

9

9 加入活化好的酵母,将其捏散。

10

10 刮入荞麦粉,混合均匀。

11

11 加入少许清水,拌匀。

12

12 再加入少许清水,揉匀。

13

13 继续揉搓混合好的面粉至成面团。

14

14 将猪油加入面团中。

15

15 揉搓成光滑的面团。

16

16 在案板上撒少许面粉,用擀面杖将面团擀成面片。

17

17 把面片对折。

18

18 再擀平,反复操作2~3次,使面片均匀、光滑。

19

19 用刀将面片修齐整。

20

20 将面片卷起来。

21

21 搓成均匀的长条。

22

22 再摘成数个大小相同的小剂子。

23

23 用擀面杖将小剂子擀平。

24

24 将擀好的面片卷起来。

25

25 对折,压成小面团。

26

26 用擀面杖将小面团擀成周边薄、中间厚的面饼。

27

27 取适量红豆沙,放入面饼中。

28

28 将面饼收口捏紧,制成杂粮包生坯,再粘上一片油纸。

29

29 全部制作完成后,把杂粮包生坯放入蒸盘上。

30

30 将蒸盘放入水温为30℃的蒸锅中。

31

31 盖上盖,发酵30分钟,待生坯发酵好,大火蒸8分钟。

32

32 揭盖,将蒸好的杂粮包取出。

33

33 将杂粮包放入蒸笼中即可。

注意事项

与面粉搭配相宜的食材 红枣 同食补血润燥,养心安神 羊肉 暖脾胃、祛腹胀

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