脱发如果严重，不仅影响美观，在工作生活也会让人不自信。脱发与多种原因有关，具体原因可以到医院详细检查，平时自己多多注意改善调理，就会减缓或者彻底拜托脱发。
工具/原料
生姜
方法/步骤
1
由于工作、学习、生活等压力过大，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。平时放松心情，注意调节自己的情绪。
2
不良的习惯，经常熬夜，影响人体的正常新陈代谢导致脱发
3
遗传性脱发，一般男性比较多，平时除了养成良好的生活习惯外，饮食也要多吃蔬菜，经常按摩头皮，疏通血液脉络；如无明显效果，为了美观可以选择植发。
4
多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。
5
经常用生姜搽头皮（脂溢性脱发不要用这方法），或者用艾草熬水（针对脂溢性脱发）洗发，可刺激毛发生长减少对头发的烫、染
6
可到中医那里调配一些对头发生长配方或者调理身体
注意事项
1
少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品
2
化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
3
物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头
4
减少对头发的烫、染