香菇清香鲜美，能增进食欲，降低血脂，对高血脂患者更为适宜，油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，香菇油菜一道清爽解腻的家常小菜
食材
1
油菜 9颗
2
香菇 9朵
3
盐 适量
4
鸡精 适量
5
大蒜 2瓣
6
白糖 适量
方法/步骤
1
油菜洗净，香菇切片，蒜头切小。
2
起油锅，热锅凉油，加入蒜头爆香，然后加入香菇，快速翻炒。
3
加入油菜
4
加盐
5
白糖
6
鸡精翻炒均匀即可
7
既成
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