要么死~~要么瘦，吃货们该怎么办。。。。今天告诉大家几样吃也能吃出苗条的健康食品。
方法/步骤
1
香蕉：香蕉有各种人体所需的营养，最重要的是排毒，便秘的人也可以尝试。
2
苹果：从皮到肉全是维生素，超级补水，经常吃还能排除体内积多的水分。
3
木瓜：对肠道非常起保护作用，而且饭后半小时吃还能帮组消化且丰胸。
4
西红柿：提高蛋白，增进食欲，减少腹内食物，对瘦身也有很大的作用。
5
红枣：一天一颗枣，青春永不老，经典名言，吃多还能养颜滋润皮肤。
6
冬瓜：清热解毒，排便利尿，没事可以烧烧冬瓜汤喝
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