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食补佳品香菇粉的做法

香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值
方法/步骤
1

我用的是新鲜的香菇,总感觉干香菇毕竟经过加工不太好我买了八朵,因为我的宝宝还小,吃得不多,有时间的话少量做也可以保证新鲜点。

2

清洗香菇:香菇洗净后焯水,然后浸泡一下,再清洗干净。可以用盐水或者淀粉水浸泡的方法,反正把香菇洗干净就好

3

洗净后切片,然后用厨房纸尽量把水分吸干一点。香菇尽量切薄,这样更容易烘干。

4

把香菇码好。我选择的是用烤箱烤干的方法,如果没有烤箱的小伙伴也可以选择晒干然后用锅炒一下,如果选择用平底锅炒的话一定要注意小火慢炒,不要炒糊了,这个方法非常需要耐心。

6

把香菇烤到这个状态就可以啦。我烤了一个半小时。烤完就可以掰碎放到破壁机或者研磨机搅拌机那些都行。

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打成粉过筛密封放冷藏保存就好了,非常香。

注意事项

香菇是发物,脾胃寒湿气滞者慎食 也不宜与鹌鹑肉同食,否则可能会使人体产生血管痉挛

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