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营养素食——葱烧木耳

大葱经过食用油炸锅后有股特殊的香气,无论用它来烹饪什么蔬菜味道都非常好,家里人都喜欢吃。最近减肥,吃油腻的很小心,这道葱烧木耳值得提倡。
食材
1

干木耳 50g

2

大葱 100g

3

油 适量

4

香油 适量

5

盐 适量

6

蚝油 适量

7

胡椒粉 适量

8

姜 适量

方法/步骤1
1

木耳提前泡发摘洗干净,大葱,姜备好。

2

炒锅烧水,水开后下入木耳煮10分钟,煮熟。

3

.大葱切寸段后切宽点的条。姜切丝。

4

木耳捞出控去水份。

5

炒锅热油,放入姜丝和大葱条煸炒。

6

炒至大葱外皮微焦。放入胡椒粉。炒几下。

7

放入木耳。

8

放入适量的盐和蚝油翻炒。

9

淋点香油,炒匀出锅。

注意事项

木耳要提前煮熟而后大火快炒,调料放完就出锅。

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