一道美味的低脂素食营养餐
工具/原料
1
南瓜
2
百合
3
生南瓜籽
方法/步骤
1
准备好食材
2
生南瓜籽用水浸泡6个小时，用水洗两遍，洗干净
3
南瓜去皮去籽，切成片，锅里蒸熟
4
鲜百合切去根部，剥成一片片，去掉黑色部分，洗干净。
5
将南瓜籽、百合、蒸熟的南瓜，加少量水，放在一起打成浆
6
现在盛出来，享受美味的素食低脂营养餐吧
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