炸鱼薯条是英国人非常喜欢的小吃,曾经风靡了很长时间,也算是英国的经典美食之一了。
食材
1
土豆 适量
2
鱼肉 适量
3
低筋面粉 适量
4
鸡蛋 适量
5
番茄酱或蛋黄酱 适量
方法/步骤
1
土豆洗净去皮切成条状,泡水20分钟,用厨房用纸吸干水分,加适量食用油拌匀。
2
入油锅炸至金黄捞出,复炸一次。(或用健康做法:将土豆条呈格子状铺入空气炸锅,180度烤20分钟左右。)
3
鱼肉(罗非鱼、龙利鱼、鳕鱼皆可)加料酒、盐、葱姜、胡椒粉腌制20分钟。
4
低筋面粉中打颗蛋,加水和少许盐调匀成厚糊状,将腌制好的鱼在面糊中裹一圈。入油锅炸至金黄。(或用健康做法:把鱼放在涂了油的锡纸上,入空气炸锅200度18分钟)
5
取出鱼,和薯条一块放入盘中,撒盐。
6
再搭配番茄酱或蛋黄酱。
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