材料 乌冬面200克 橄榄油30克(两大勺) 洋葱半个 大蒜1瓣 西兰花半个 海鲜(虾、鱿鱼、蟹棒、鱼豆腐等等) 西红柿1个 酱豆腐2-3块 做法 1、洋葱切碎，蒜切碎，西兰花掰成小朵，西红柿切片。 2、锅中放入橄榄油，加入洋葱和蒜末，炒出香味。 3、加入大约700ml的水，煮开。 4、放入乌冬面，加入腐乳。腐乳比较咸，可以先放两块调匀，尝尝不够味再加，不要一次放太多。 5、加入海鲜，继续煮五分钟。 6、加入西兰花，继续煮两分钟。 7、最后加入西红柿片，关火
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