奶油蘑菇汤是法国菜谱之一,以蘑菇为制作主料,奶油蘑菇汤的烹饪技巧以白烧为主,口味属于奶汤咸鲜。奶油蘑菇汤制作提示化面浆时要不停搅拌,使面浆均匀地化入汤中,至汤汁浓稠。蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低,是维生素A和维生素D含量很高的调料。
食材
1
蘑菇 10朵
2
培根 2片
3
面粉 50g
4
黄油 50g
5
奶油 50ml
6
水 1500ml
7
洋葱 半只
方法/步骤
1
准备好原料;
2
切20克黄油,中火加热锅,锅热炒口蘑;
3
、加入切丁的培根,继续炒熟关火;
4
另起一个锅,烧热中火煎剩下的20克黄油,几乎全溶化,倒入面粉;
5
中火翻炒;
6
炒至均匀;
7
倒入水;
8
边煮边搅拌;
9
煮至稠稠的,加适量盐、白胡椒粉、奶油搅匀关火;
注意事项
没有奶油也可以用纯牛奶替换
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