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Excel 2007及以上
打开Excel，新建一张空白表格。调整表格行高和列宽。目的是让行高和列宽相等。这样出来的格子都是正文形。田字格可不就是一堆正方形么。这里啰嗦两句。Excel行高所使用单位为磅（1磅=0.3527mm），列宽使用单位为0.1英寸（1英寸=25.4mm,0.1英寸就是25.4mm*0.1=2.54mm)。搞不懂微软为什么要这么设计，让我调整个行高和列宽都这么费劲。要算一通行高和列宽吗？不用，我找到了更直接的方法。
功能区点击[视图]。默认视图为[普通]，这里我们选择[页面布局]。然后，页面视图就切换了。如图2
点击左上角的小方块（或者Ctrl+A)全选表格，如图1。然后功能区点击[开始]。[单元格]选项卡组中找到[格式]，如图2。点开，分别点击[行高]和[列宽]。注意，此时的行高和列宽的单位都统一为cm。好了，我们设定为0.7cm。如果你想田字格大一点，也可以设置为1cm。
选中页面左上角开始的4个单元格，点击[开始]。[字体]选项卡组找到画边框选项，如图2。点击图标右侧向下的小三角，选择[其他边框]。如图3
在接下来出现的设置单元格格式对话框中，先点击[颜色]下拉框选择红色，然后在线条样式中选择[直线]，再点击[外边框]。这样可在预览区看到了红色边框。如图1。接下来，在线条样式中选择[虚线]，然后点击[内部]。预览区可以看到表格内部被画上了红色虚线。如图2。最后点击确定。这时我们选中的4个单元格已经成了1个田字格。如图3
选中已完成的田字格，[开始]选项卡中找到到[格式刷]，点击。如图1。然后，从第1个田字格后的单元格开始，拖动到X列。如图2。这样，就做出了一行田字格，如图3
选中这一行田字格，同样使用[格式刷]，从这行田字格下面一行开始向右下方拖动，拖动到第36行，X列停止。如图1。这样，一页田字格就做好了。如图2。然后点击[文件]，点击[打印]，设置打印份数就可以了。如图3
什么？田字格中间要有个间隔行。简单。鼠标放在第3行的行标“3”上，鼠标变成向右的黑色键头，点击鼠标选中第3行。如图1。然后点击右键，选择[插入]，这样，就插入了一行。
选中新插入的第3行，点击[开始]。[字体]选项卡组找到画边框选项，点击右侧向下的小三角，选择[其他边框]。（同第一步中步骤4的操作），然后在出现的 设置单元格格式 对话框中，选择[无]，确定。如图1。然后，再次执行相同操作，这次在设置单元格格式对话框中选择[外边框]，如图2
选中第3行，如图1。设置行高为0.4cm（设置行高参照第一步中步骤3的操作）。设置好后如图2
如图1，选中第3，4，5行制作完成的田字格，点击[格式刷]，从第6行开始，一直拖到第35行。如图2。然后，选中所有间隔行（按住Ctrl的同时，点击所有间隔行的行号），设置行高为0.4cm。设置好后效果如图3。这时，我们发现，页面下又出现了很多空白区域。这是因为间隔行的行高减少，页面上又多出了可用空间，这些空间不能浪费了，我们再补充些田字格。
用格式刷+调整行高方式，将空白区域画上田字格，最终我画到第41行。如图。
可以调整页边距，改变可用页面区域。如图，页边距调成窄时，页面区域更多，可画出更多的田字格来。但是，这样，页边距太小会显得整个纸张满是格子，不是很美观。具体大家自己可以自己尝试。Word里的操作大同小异，都是画表格，然后设置表格的边框线。但是，还是在Excel里操作更简单一些。喜欢就点赞或点投票哦。也可以关注波波411。后续还会不定期有新经验发布哦。