膝关节酸胀疼痛的原因除了受伤外，多数是因为劳损、积液或者气血不通，用艾针灸通过相关穴位施灸，可以有很好的效果
工具/原料
1
艾针灸
2
垫圈
3
控温贴
4
艾摩膏
方法/步骤
2
取相应穴位：阿是穴。阿是穴指疼痛的地方，哪里感觉疼痛，哪里就是阿是穴。将艾针灸贴在阿是穴3个小时左右。
3
取相应穴位：足三里穴。足三里位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处，膝关节处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下，四个指。胫骨的前边一个指头宽，然后四个指头在外膝眼的下面，这个位置就是准确的足三里穴。将艾针灸贴在阿是穴3个小时左右。
4
取相应穴位：解溪穴。解溪穴位于人体足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。将艾针灸贴在阿是穴3个小时左右。
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取相应穴位：涌泉穴。涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。将艾针灸贴在阿是穴3个小时左右。
注意事项
1
贴艾针灸前请注意多喝水
2
施灸期间不宜喝酒，不宜吹风