宫保鸡丁(宫爆鸡丁),是汉族特色名菜,属川菜系或黔菜系,创始人为时任四川总督丁宝桢,贵州织金人,在任四川总督时创制该菜,流传至今。由于一般认为宫保鸡丁正式创制是丁宝桢任四川总督之时,在蜀地创制并流传开,且其后至今的漫长岁月中,宫保鸡丁主要通过市场巨大的川菜馆作为载体走向大江南北及海外,声名远播,因此宫保鸡丁在菜系定位属于川菜系,同时由于丁宝桢为贵州人,所以宫保鸡丁也可被认为是贵州菜系即黔菜系
食材
1
鸡胸肉 400g
2
油炸花生米 1小碗
3
干生粉 1勺
4
大葱 1根
5
小红辣椒 15个
6
辣椒面 1勺
7
大蒜 2-3个
8
姜 1小块
9
花椒 少许
10
食用油 适量
11
醋 2勺
12
白糖 2勺
13
料酒 2勺
14
生抽 1勺
15
耗油 半勺
16
盐 四分之一勺
方法/步骤
1
准备鸡胸肉一大块,大葱一根,干红辣椒十五个,辣椒面一茶匙,蒜二,三颗,老姜一小块,油炸花生米一小碗,花椒少许
2
鸡胸肉切成七到八毫米见方的丁,放盐,一茶匙料酒,半个加、蛋清,抓匀,放一茶匙干生粉(不要放生粉水)再次抓匀,淋些油,腌五分钟。干辣椒切段,姜切末,蒜米切成鸡丁大小,大葱从中破开,切成1.5厘米长的段。
3
取一只小碗,调宫保汁。所有的调料(食用油除外)搅拌均匀。碗汁里不要放生粉水。
4
炒锅放适量油烧至六成热,下入腌好的鸡丁快速滑散,成八成熟,倒出沥尽油。炒锅放适量油下花椒小火炸出香味,捞出花椒不用,下姜末,蒜粒炒出香味后加入干辣椒段,炒的微变色。
5
下入鸡丁,两茶匙辣椒面,大火翻炒几下,辣椒面被油爆出红色时,倒入调好的碗汁,紧接着加入大葱段,快炒十秒钟,最后加入炸好的花生米,快速炒匀,立即出锅!
注意事项
从把鸡丁倒入锅里开始,一定要开最大的火爆炒,到出锅,全程一分钟完成。时间太短,鸡丁不熟;时间太长,鸡丁变柴,花生也会变得不脆。总之火候的掌握很重要