木瓜的功效和作用，木瓜是我们平常经常见到的一种食物，可我们知道木瓜对于我们来说有什么功效。
工具/原料
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木瓜
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养生功效
方法/步骤
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1.吃木瓜好处多多，吃木瓜时，木瓜内部的木瓜蛋白酶含量很高，这种元素可以有效抵御多种病菌，同时起到杀灭体内寄生虫的作用，作用很不错。
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2.吃木瓜营养丰富，含有大量的维生素，蛋白质和各种矿物质，人吃了之后可以增强人的体质，特别适合体弱的人经常食用。
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3.木瓜内部的某种化合物可以有效地促进人体胸部的发育，经常食用对胸部发育很有益处哦。
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4.经常吃木瓜可以生津止渴，木瓜内部含有大量水分，吃木瓜再辅以喝水可以让人体得到充足的水分。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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