丝瓜既是夏季餐桌上的食材,也是药材,其有清凉、利尿、活血、通经及解毒的攻效,丝瓜可以做汤,也可以炒来吃,那怎么炒才好吃呢?请看下面的分享。
食材
1
丝瓜 1斤
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鸡蛋 1-2个
3
葱、姜、蒜 适量
4
生抽 适量
方法/步骤
1
准备食材: 丝瓜要炒出好味道,最好是和鸡蛋搭配,又香又滑,无比美味。 挑选丝瓜时,要选捏上去软的那种丝瓜嫩。
2
准备蛋液: 为了煎出来的蛋饼又香又入味,有一点很关键,那就是要早些准备好加过盐的蛋液。 如果有小葱的话,蛋液里放入少量小葱,煎出来的鸡蛋更香。
3
切配: 丝瓜切去两头后,削去老皮,再切成薄片备用; 葱、姜、蒜提前洗好切好备用。
4
煎蛋饼:锅坐中火上,锅热后倒入较多的食用油,油开始起烟时倒入蛋液,一面煎好后翻面煎反面,两面煎好后关火盛盘备用。
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丝瓜加蛋饼:待丝瓜炒软后,放入适量的食盐,用锅铲翻动,使盐分均匀散开,再放入先前煎好的蛋饼同炒。
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添加调味品: 待丝瓜的汁液被蛋饼吸收后,喜欢吃酱油的朋友,还可以放入少量的生抽增色、增味。 很快香嫩爽滑的丝瓜炒蛋就可以关火出锅了。 附上其他家常美食的做法,供您取用!
注意事项
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