大家都知道牛油果营养价值极高，含多种维生素，是不可多得的保健食材。对于这种有益健康的食材，我们绝对不能放过。接下来我为大家介绍一个从口感到味道都很赞的食用方式——牛油果奶昔。
食材
1
熟透的牛油果 1个
2
牛奶 250ML
3
蜂蜜 1勺
方法/步骤
1
挑选一个成熟度刚刚好的牛油果，用刀切一圈后，把牛油果一拧，就掰开了。
2
成熟度刚好的牛油果，皮也特别好分离。
3
用半个牛油果即可，去核切成小块，放入榨汁机中；另外半个用保鲜膜包起来放入冰箱，第二天再吃，切开的牛油果需要尽快食用。
4
倒入牛奶250ML，在这儿我选用的是有椰奶味道的饮品。
5
再倒入一勺蜂蜜，搅拌打碎。
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一杯牛油果奶昔就做好了，口感中再也不会有油腻感，反而是一种清甜换润的感觉。当然你也可以搭配其他食材，比如酸奶，只有自己最了解自己的喜好，所以尽管去尝试吧，总有一款适合你。
注意事项
1
如果想吃冰的，可以加一些冰块一起打
2
一整个牛油果相当于一个165cm女生一天所需的油脂，因此不能食用过量