如何科学地引导孩子喝水？

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不硬灌。有的妈妈知道孩子喝水的重要性后，每隔半小时就打断孩子“来喝口水”，这让孩子对喝水产生逆反心理，更不爱喝水。

做榜样。妈妈可以故意在孩子面前喝水，或者在和孩子玩耍时，提出：“我们休息会，去喝口水吧。”

润雨细无声，让孩子跟着你一块喝水。另外，家长尽量不要在孩子面前喝果汁、可乐等含高糖分的饮料，这些并不能有效地补水，反倒会越喝越渴。

选颜值高的杯子。孩子就是这么一个奇怪的生物，同样都是水，放在颜值高的杯子里，尤其是他自己选择的杯子里，就比盛在普通的杯子里好喝。

所以，妈妈们不妨给孩子选择可爱、有趣的杯子，增加孩子喝水的趣味性。

身体缺水，不仅会造成孩子便秘，孩子还会习惯舔嘴唇，引发口角炎。因此，别看喝水虽然日常微不足道的小事，却是妈妈们万万不可忽略的。

给孩子补水，不能单纯地理解为我们日常用水，还包括饮食中所包含的水分，比如水果、汤等等。当你发现孩子有缺水现象时，就代表孩子身体已经非常缺水了，所以尽量不要等被你发现孩子缺水时再给孩子补水。