姬松茸含有丰富的蛋白质及钾、磷、镁、锌、硒、铁等多种矿质元素,维生素等,具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效,同时有大幅度提高免疫功能,保护肝、肾、抑制肿瘤细胞的生长、抗肿瘤、抗癌等作用。 自从做了姬松茸脊骨汤,就迷上了姬松茸的鲜味,太鲜、太鲜了。今天做了这道姬松茸肉片汤,姬松茸的鲜味加上嫩嫩滑滑的肉片,让我这个喜欢酸甜麻辣四川味的,面对这碗姬松茸肉片汤的美味,已暂时忘了酸甜麻辣的感觉,一碗汤泡上一碗米饭,无需任何菜已吃得美滋滋的了。
食材
1
干姬松茸 50克
2
猪瘦肉 150克
3
姜 1块
4
食用油 10毫升
5
淀粉 适量
6
胡椒粉 少许
7
盐 少许
8
酱油 20毫升
9
白糖 5克
方法/步骤
1
准备食材:干姬松茸、猪瘦肉、姜,等。
2
姜去皮,切几片姜片 ;切少许姜米。
3
姬松茸用水浸泡1分钟后洗净,清洗时特别注意清洗根部的少许泥沙。洗净后换干净水,水中加5克白糖,放入姬松茸继续浸泡1小时。(浸泡姬松茸的水中加入白糖更利于泡发,且味更鲜)。
4
将瘦肉冲洗干净后切成大小、厚薄均匀的薄片。加入姜米、胡椒粉、酱油,拌匀腌制5分钟后再加入淀粉抓匀。抓匀时手稍带点力,时间不低于1分钟。
5
汤锅中加入适量水,加入食用油、姜片,将浸泡好的姬松茸连同水一起倒入汤锅中,盖上盖子,开火煮10分钟,将姬松䇯煮熟,煮出味道。(本汤是2人用量,锅中全部水量约600毫升水)。
6
将肉片1片1片挑入汤中,煮1分钟,肉片全部变色浮在汤面上就熟了,关火。加少许盐调味后,盛入碗中。
注意事项
1
做这道姬松茸肉片汤无须加鸡精。
2
做这道姬松茸肉片汤水量不要太多,浓些味道更鲜;也不要加其它的菜,以免抢了鲜味。
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